IMC et besoins caloriques
Indice de masse corporelle, poids de forme et dépense énergétique.
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Calcul de l'IMC et des besoins caloriques
Saisissez votre poids, votre taille et votre âge pour obtenir votre IMC et sa classe selon l'OMS, de la maigreur à l'obésité, ainsi que la fourchette de poids correspondant à une corpulence normale pour votre taille. Le métabolisme de base est estimé avec l'équation de Mifflin-St Jeor, puis la dépense journalière selon votre activité physique. Unités métriques ou impériales. Ces estimations ne remplacent pas un avis médical.
Points forts
- IMC et classification de l'OMS pour les adultes
- Poids de forme : IMC de 18,5 à 25 pour votre taille
- Métabolisme de base (Mifflin-St Jeor)
- Dépense énergétique selon cinq niveaux d'activité
- Unités métriques (kg, cm) ou impériales (lb, pieds, pouces)
Comment ça marche
- Choisissez les unités et votre sexe
- Saisissez votre poids, votre taille et votre âge
- Sélectionnez votre niveau d'activité physique
- Lisez votre IMC, votre poids de forme et vos besoins caloriques
Questions fréquentes
Comment calcule-t-on l'IMC ?
IMC = poids en kg ÷ (taille en m)². Pour 70 kg et 1,75 m : 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9.
Quel est un IMC normal ?
Selon l'OMS, la corpulence est normale entre 18,5 et 25. De 25 à 30, on parle de surpoids, et d'obésité au-delà de 30.
L'IMC s'applique-t-il aux enfants ?
Non. Avant 18 ans, il s'interprète avec les courbes de corpulence selon l'âge et le sexe ; l'outil ne donne donc pas de classe.
L'IMC est-il toujours fiable ?
C'est un indicateur statistique : il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse. Il ne remplace pas un avis médical.
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